Değerli okurlarımız, bu yazımızda şeker tüketiminin vücut üzerindeki etkileri ve özellikle beyaz şekerden kaçınmanın önemi hakkında önemli bilgiler bulacaksınız. Vücutta enerjinin yaklaşık %50-55’i karbonhidratlardan, yani şekerlerden karşılanır. Beynimizin günlük 600 kaloriye ihtiyacı vardır ve bu enerjiyi en kolay ulaştığı…
