Değerli dostlar, bu haftaki programımızda çok önemli bir konuya değiniyoruz: duruş pozisyonu. İnsanların %98’inde az ya da çok duruş bozukluğu bulunmakta ve bu durum genellikle önemsenmeden hayatlarına devam etmektedir. Ancak, duruş bozukluğunu oluşturan faktörler hakkında bilgi sahibi olmak ve bunları düzeltmek, sağlığımız için oldukça önemlidir. Bu yazıda, duruş bozukluğuna sebep olan altı temel konuyu anlatarak, sizlere bu konuda yardımcı olmak istiyoruz.

Birinci konu, gözlerimizdir. Gözlerimiz, her birinde altı kas bulunur ve bu kaslar sağa, sola, üste, alta, çapraz yukarı ve çapraz aşağı hareket ederek gözün yönlenmesini sağlar. Bu kasların bozulması, duruşumuzu büyük ölçüde etkileyebilir. Gözlerimize dikkat etmek ve duruş bozukluğuna neden olabilecek durumları kontrol edip düzeltmek önemlidir.

İkinci konu, çene yapımızdır. Çene bozuklukları genetik olabilir veya yanlış kullanımdan kaynaklanabilir. Çeneyi öne, arkaya, sağa veya sola itmek, çene kaslarına zarar verebilir. Ayrıca, üç çenemizin etlerinde bulunan algılayıcılar, duruşumuzu etkiler. Bu nedenle, çene sağlığımıza da özen göstermemiz gerekmektedir.

Bu yazıda göz ve çene konularına değinmiş olup, bir sonraki programda boyun kasları ve diğer duruş bozukluğuna neden olan faktörler hakkında bilgi vereceğiz. Bu konuları dikkatle izleyip, hayatınıza uygulamanızı tavsiye ederiz. Sağlığınız herkes için olduğu kadar bizim için de çok önemlidir. Sağlıklı ve dimdik bir duruşa sahip olmanız dileğiyle.

Sayın Ali Polat’ın bu konudaki tüm açıklamasını izlemek için video bağlantısına tıklayınız.