Duruş pozisyonumuzun üçüncü önemli faktörü boyun ve sırt bölgesindeki kaslardır. Üst trapez kaslar, sırtımızı ve göğsümüzü dik tutarak vücudumuzu sağlam bir şekilde ayakta tutar. Boynumuzu yanlış pozisyonda kullanmak bu kaslara zarar verebilir ve vücut dengesizliğine yol açar. Bu durum,…
Değerli dostlar, bu haftaki programımızda çok önemli bir konuya değiniyoruz: duruş pozisyonu. İnsanların %98’inde az ya da çok duruş bozukluğu bulunmakta ve bu durum genellikle önemsenmeden hayatlarına devam etmektedir. Ancak, duruş bozukluğunu oluşturan faktörler hakkında bilgi sahibi olmak ve…
