Duruş pozisyonumuzun üçüncü önemli faktörü boyun ve sırt bölgesindeki kaslardır. Üst trapez kaslar, sırtımızı ve göğsümüzü dik tutarak vücudumuzu sağlam bir şekilde ayakta tutar. Boynumuzu yanlış pozisyonda kullanmak bu kaslara zarar verebilir ve vücut dengesizliğine yol açar. Bu durum,…
